fbpx
Close

Jelena Rõbakina avaldas oma „mentaalse triki“: minu puhul see töötab

Jelena Rõbakina US Open’il. / Foto: Zumapress/Scanpix

US Openi värske tšempion ning naiste maailma esireket Jelena Rõbakina tunnistas, et pingelistes mänguolukordades aitab tal liigsetest mõtetest vabaneda üks lihtne nipp – ta püüab end hetkeks justkui „välja lülitada“ ning keskenduda ainult järgmisele punktile.

27-aastane Kasahstani esindav tennisist krooniti laupäeval US Openi võitjaks, kui ta alistas finaalis nüüd juba endise maailma esireketi, valgevenelanna Arina Sabalenka 6:4, 5:7, 6:2. Sellega teenis Rõbakina oma karjääri kolmanda suure slämmi tiitli.

Rõbakina alustas finaali suurepäraselt ja võitis avaseti, kuid teises setis oli tal võimalus kohtumine lõpetada. Teises setis seisul 5:6 ehk 12. geimis ei suutnud ta hoida oma servigeimi ning Sabalenka murdis tema pallingu. Teise seti sellisel moel kaotamine oli valus, sest tegemist ju ikkagi suure slämmi finaaliga.

Ometi suutis Rõbakina keerulise hetke kiiresti seljataha jätta. Otsustavas setis võttis ta mängu täielikult enda kontrolli alla, murdes Sabalenka pallingu kahel korral. Seejuures ei loovutanud Rõbakina kolmandas setis vastasele ühtegi murdepalli.

Rõbakina: keskendun ainult järgmisele punktile

CBS Mornings saates selgitas Rõbakina, milliste vaimsete võtetega ta US Openi finaalis pingega toime tuli.

„Peas liigub nii palju erinevaid mõtteid, kuid ausalt öeldes püüan ma mõnikord lihtsalt mõtted välja lülitada ja keskenduda ainult sellele hetkele, sellele punktile, mis parasjagu mängus on. Kui on minu serv, siis loen mõttes, sest ka seal on kõik seotud ajastusega,“ rääkis Rõbakina. „Püüan keskenduda väikestele detailidele ja mitte liiga palju ette mõelda, mis pallivahetuses juhtuma hakkab. Üks punkt korraga. Tuleb lihtsalt hetkes püsida.“

Just see lähenemine võis finaalis osutuda oluliseks. Pärast teise seti valusat kaotust ei lasknud Rõbakina pettumusel oma mängu mõjutada ning kolmandas setis tegutses ta enesekindlalt ja väga agressiivselt.

US Open tõi Rõbakinile kaks suurt saavutust

Tänavune US Open oli Rõbakina jaoks märgiline mitmel põhjusel. Turniiri veerandfinaalis alistas ta Zheng Qinweni, sellega kindlustas endale koha poolfinaalis ning tõusis esmakordselt WTA edetabelis esimesele reale.

Selleks tuli tal mööduda just Sabalenkast. Mõni päev hiljem jõudis Rõbakina ka turniiri finaali ning alistas seal Sabalenka kolmes setis, lõpetades oma suurepärase US Openi turniiri meistrikarikaga. Nüüd on Rõbakinal karjääris kolm suure slämmi tiitlit. Tema järgmine suur eesmärk on aga saavutus, mis muudaks tema karjääri veelgi erakordsemaks – võita ka Prantsusmaa lahtised.

scroll to top